Este curso está pensado para cualquier persona que quiera aprender boxeo desde cero o mejorar su técnica, sin importar la edad, el nivel o la condición física. Si sos principiante, vas a construir las bases. Si ya entrenás, vas a pulir tu técnica y corregir errores que quizás ni sabías que estabas cometiendo. Ideal para amantes del boxeo, deportistas o simplemente gente que quiere entrenar este deporte.
No. El curso arranca desde lo más básico y va progresando paso a paso. Vas a aprender desde cómo pararte, moverte y lanzar los primeros golpes, hasta combinaciones, defensa y contraataques. Si nunca hiciste boxeo, es perfecto para vos. Si ya entrenaste, te va a ordenar la técnica y llevar al siguiente nivel.
No necesitás estar en forma de atleta para empezar. El curso está diseñado para que mejores tu técnica y tu condición física al mismo tiempo. Arrancás con ejercicios simples, y a medida que avanzás, vas ganando confianza, control y resistencia. Vas a entrenar, pero sin exigirte como si pelearas por un título mundial.
Es un plan de entrenamiento 100% online, organizado en 12 módulos progresivos. Cada semana te enfocás en un aspecto técnico clave (guardia, golpes, defensa, combinaciones, etc.) y lo trabajás con rutinas estructuradas. Tenés videos explicativos, ejercicios para hacer solo/a y guías claras. El curso te lleva paso a paso desde lo básico hasta lo más complejo.
No es obligatorio tener equipo. Todo el curso se puede hacer con tu cuerpo, frente a un espejo y en un espacio reducido. Si tenés guantes o bolsa, podés sumar esos elementos para darle un extra, pero no son requisito. Este curso está diseñado para entrenar solo/a, sin depender de gimnasio ni material costoso.
No. Una vez que te inscribís, el acceso es tuyo de por vida. Podés avanzar a tu ritmo, repetir módulos, volver a revisar contenido o entrenar las veces que quieras. Es como tener un entrenador de boxeo personal en tu casa, las 24 hs.
Los entrenamientos están pensados para durar entre 30 y 40 minutos, 3 veces por semana. Con ese tiempo, vas a aprender técnica, mejorar tu condición física y sentir que progresás como boxeador/a. Si tenés más tiempo y ganas, podés repetir sesiones, pero con ese mínimo ya vas a notar cambios.
Porque hay ejercicios de defensa o contraataque que se pueden hacer con un compañero/a si entrenan juntos. Esto no quiere decir que no lo puedas hacer solo/a, pero en el caso que entrenen juntos, va a ser más real.